直播间里，主播信誓旦旦地承诺“不长高包退”，令不少家长心动不已，纷纷花费上千元抢购含有γ-氨基丁酸（GABA）的产品。然而孩子吃了两个月，白天总犯困，身高却不见长。
春季是孩子“蹿个头”的黄金期，各类“增高药”的抢购潮愈演愈烈——三甲医院内分泌科一号难求，电商平台上增高营销话术铺天盖地，无数家长深陷“身高焦虑”。
直到近日，央视曝光γ-氨基丁酸（GABA）被违规宣传为“增高神药”，多家店铺及直播间被立案调查，才让一些盲目“追高”的家长开始暂停与反思。然而风头稍过，同类商品便改头换面，卷土重来，甚至不乏体育明星、世界冠军站台推荐。
为何违规“增高神药”屡禁不止？潮新闻记者历时数周调查，试图揭开儿童“追高”乱象背后的真相。
春季增高门诊挤爆
家长深陷“身高焦虑”
近段时间，儿童生长发育类门诊迎来就诊高峰。医院诊室外，总是挤满忧心忡忡的家长。
“我女儿上五年级，刚来了月经，身高只有1.6米，以后还能长高吗？”“我家孩子想当飞行员，现在个头不够，有没有办法再长高一点？”“我儿子在班里最矮，是不是得了矮小症？”类似问题，浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任、主任医师董关萍每天要回答无数遍。“因为身高问题来的，占了我们科室门诊量的40%。”她透露道。
但令人意外的是，董关萍表示，尽管专家门诊一号难求，真正有身高发育问题的孩子其实只占三分之一。另有三分之一是家长觉得孩子身高没达到自己的预期，而剩下的三分之一，孩子身高完全正常，根本不存在生长异常。
这组数据背后，是家长们被无限放大的“身高焦虑”。
记者调查发现，焦虑的来源各不相同：有的是攀比心理，看到别人家孩子长得高，就担心自家落后；有的是认知偏差，把季节对生长的微弱影响，误解为“错过就再也没机会”的关键窗口；还有的家长认为，身高会影响未来的职业、就业和择偶，现在不紧盯就怕以后吃亏。
在社交平台上，“孩子如何长高最快”“立春孩子如何长高”等话题常年热议，不少家长手写数页“追高逆袭计划”，亲手制作“追高早餐”，与网友交流心得。
浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）焦虑障碍科副主任医师张颖表示，身高焦虑本质上是对不确定性的恐惧，一方面源于家长对孩子未来竞争力的深层担忧，另一方面也有心理层面的多重因素作祟。
其中“代际补偿”的心理尤为常见——家长自身未达到理想身高，希望这份遗憾能让孩子弥补。此外，部分小学教师对矮个男孩的过早关注，也可能将焦虑传递给家长，忽略了男孩生长快速期通常较晚的客观规律。
“孩子发育有快有慢，每个人都有自己的规律。”董关萍提醒，拔苗助长并不可取。
被神化的“γ-氨基丁酸”
引发家长盲目“追高”
焦虑之下，家长的“追高”行为愈发盲目。
有的家长即便孩子身高正常，也非要让专家面诊才放心；还有些人直奔药店、电商平台，疯狂选购各类“增高产品”——不管是补钙制剂，还是号称“能快速长高”的产品，只要宣称能帮孩子长高，就毫不犹豫买单。
来自温州的李女士，她在某短视频平台看到一款宣称“28天见证身高突破”的γ-氨基丁酸软糖，下单时页面显示已售10万+。孩子吃了近半年，并没有明显效果。李女士翻看包装才发现，产品类型标注为“植物饮料”，主要成分竟是白砂糖和果葡糖浆。
“宣传说能长高，结果就是在喝糖水。”她向平台投诉后，商家仅同意退款30%，并称“效果因人而异”。
杭州的王女士也有类似遭遇。去年她在微商朋友圈看到一款号称“三个月增高20厘米”的γ-氨基丁酸（GABA）产品，主播反复强调“不长高包退”，她花了近千元买了三个疗程。孩子吃了一阵，身高毫无变化。“再去找微商退款，对方不回消息，把我拉黑了。”王女士懊悔地说。
这一被商家宣传有“长高专利”的γ-氨基丁酸（GABA），正被包装成最新的“增高密码”，在各大电商平台和直播间中被大肆宣传。印有“追高就是快”、“黄金助长素”等诱人话术的产品页面比比皆是，部分商家甚至邀请体育明星、世界冠军站台，并用“用户3个月长高5厘米”等案例吸引下单。
然而，真相究竟如何？浙江省立同德医院儿科主任医师阮仙利向记者介绍，γ-氨基丁酸（GABA）本质上是一种能帮助改善睡眠的食品原料，并非“增高神药”。它通过与大脑中的特异性受体结合，降低神经元的兴奋性，从而发挥镇静、抗焦虑、促进睡眠等生理作用。“我们查了很多文献，γ-氨基丁酸（GABA）的主要作用是抗焦虑、抗疲劳、调节情绪。”
那么，γ-氨基丁酸（GABA）究竟能不能帮助长高？阮仙利表示，门诊经常有家长拿着含γ-氨基丁酸（GABA）的产品来咨询，“目前没有大量的临床医学证据证明它有效，最多只能算是一种辅助作用——通过改善睡眠质量，间接为身高增长创造有利条件，但远不能替代科学的生活方式干预。”
根据国家标准，儿童每日γ-氨基丁酸（GABA）摄入量不得超过500毫克，3岁以下幼儿不建议食用，过量摄入可能存在健康风险。多名儿科专家提醒，即便孩子身高不理想，也应到儿科内分泌科、儿童保健科就诊，进行系统性评估，而非盲目服用此类产品。
增高产品套路丛生
焦虑背后藏“收割陷阱”
《柳叶刀》2020年的一项研究显示，从1985年到2019年，中国19岁男生的平均身高增加了8.1厘米，达到175.7厘米，增长幅度在全球200多个国家和地区里排第一；女生的平均身高达到163.5厘米，增长幅度排全球第三、东亚第一。
这意味着，现在中国孩子的身高已远超父辈，但家长们“高人一等”的执念，仍催生了庞大的“增高市场”。业内人士表示，商家精准抓住家长的焦虑心理，推出五花八门的增高产品，让人真伪难辨，市场乱象丛生。
记者调查发现，目前市面上的增高产品主要分为两类：口服补充营养制剂和中医贴剂。在走访线下药店时，记者以消费者身份咨询“孩子长高”，多名药剂师回复：“补充点碳酸钙+维生素D”“如果孩子胃口不好，可以再喝点钙锌口服液”。在老百姓大药房一家门店里，药剂师推荐了“壮骨颗粒”。
此外，浙江各大医院推出的“生长贴”也备受追捧。它根据中医理论，通过中药透过皮肤刺激穴位，改善孩子的脾胃功能和睡眠质量，从而帮助孩子生长发育。但中医儿科医生提示，生长贴并非“万能”，它只适合那些脾胃不好、体质弱、睡眠不安稳，导致生长缓慢的孩子；如果孩子体质好、身高正常，盲目用生长贴毫无意义。
与线下相对传统的增高方式相比，线上“增高神药”铺天盖地。此类产品，记者走访了杭州老百姓、京东、九州、康州等大药房连锁店，并没有看到任何一家药店销售含γ-氨基丁酸（GABA）等所谓有助孩子长高的产品。
记者将一款在电商平台热销、宣称“二次成长”的“巨人族”γ-氨基丁酸（GABA）产品照片出示给京东大药房一家门店的药师。对方仔细查看包装后介绍：“从包装看，这款产品既没有OTC（非处方药）标识，也没有‘蓝帽子’保健食品标志，其实它就是一款普通食品。如果需要冲水喝，那本质上就是款‘饮料’。”
然而，这一对比耐人寻味：线下连锁药店严守合规底线，不敢上架此类“擦边球”产品；而线上电商平台和直播间却成了违规“增高神药”的温床。
在线上各大知名电商平台，口服“增高产品”的宣传夸张、销售也更为泛滥，情况令人担忧。记者搜索发现，21金维他、金赛药业、仁和、小葵花等知名药企，都有含“γ-氨基丁酸（GABA）”的产品在售，价格普遍在30元至300元不等。记者多次致电或通过公开渠道向金赛药业、养能健公司发送采访函，询问其产品宣传的科学依据及合规性，截至发稿未获回应。
记者采访了解到，这些所谓的“增高产品”大多名不副实。医学专家表示，大多数产品的主要成分是钙、维生素、γ-氨基丁酸（GABA）等，要么是普通的营养补充品。但是，γ-氨基丁酸（GABA）对很多家长来说是陌生的专业名词，而这种知识盲区，也成了商家“讲故事”、收割焦虑的重灾区。
浙江省消保委第四届专业委员会专家、浙江星韵律师事务所主任吴清旺表示，将含有γ-氨基丁酸（GABA）的产品说成能“突破身高”，宣称“能猛长20厘米”等暗示增高行为，涉嫌构成虚假宣传和误导消费者的违法行为。
“即便是保健食品的广告，依法也不得含有表示功效、安全性的断言或者保证，普通食品更不得宣传任何疾病治疗、保健功效。‘增高’在很大程度上属于‘治疗’或‘保健’类功效范畴，超出了普通食品可宣传的法定范围。”吴清旺补充道，商家、平台的违规宣传行为一旦实施，即便关播下架，也无法消除已产生的不良后果，不能免除其相应的法律责任。
针对屡禁不止的乱象，吴清旺分析其根源在于：商家逐利虚假宣传、平台监管流于形式、代言人盲目站台、消费者认知偏差且维权能力不足。
他同时提醒消费者，理性辨别产品性质，警惕“冠军代言”“网红推荐”等光环；若因虚假宣传遭受权益损害，保存好购买凭证、产品包装、直播录屏、广告截图等证据，依法积极维权。一般情况下可主张“假一赔三”；若出现产品不符合食品安全标准等特殊情况，则可主张“假一赔十”，二者可择一主张。
破除“身高迷信”
科学“追高”需多方合力
事实上，这种盲目“追高”的乱象并非偶然。在γ-氨基丁酸之前，类似的“增高神话”已有翻车的前车之鉴。
2024年，潮新闻·钱江晚报曝光了一款名为“阿基孚”的儿童助长产品，被检出含有“伊布莫仑（MK-677）”——一种未被任何国家批准临床使用的合成物质，可能导致水肿、血糖异常甚至心力衰竭，并被世界反兴奋剂机构列为禁用物质。该产品在微信群里高价兜售，还用虚假检测报告和“浙大项目结题表”包装宣传。然而曝光后，这类产品至今仍在一些小范围渠道流通。
违规“增高产品”又该如何被有效治理？吴清旺律师建议，监管部门应明确食品宣传的负面清单，细化虚假宣传认定标准，统一执法口径；平台应建立健全产品资质审查机制，对未履行监管义务的平台、主播、代言人依法追责；畅通投诉举报渠道，对投诉集中的商家重点排查，建立违规主体黑名单制度。同时，通过多种渠道普及儿童生长发育科学知识，曝光违规案例，提供维权指引。
破除了“增高神药”迷信，家长最关心的仍是：孩子到底怎样才能科学长高？儿科专家们表示，春天虽是孩子的生长快速期，但身高约70%由遗传决定，剩下30%才通过营养、睡眠、运动来优化。
浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科专家总结了“吃、动、睡+健康防护”四大关键——
饮食上，按照《中国学龄儿童平衡膳食宝塔》安排，保证食物多样化，每天喝250～500毫升牛奶，加餐以奶类、水果为主，少喝含糖饮料，少吃高糖高油食物，睡前不要吃太饱。学龄前儿童宜安排早、中、晚三次正餐和两次加餐。
睡眠上，生长激素在夜间深度睡眠时分泌最多，占全天总量的50%以上。建议孩子晚上9点半上床，10点进入深睡眠。晚上12点到凌晨5点、早上5点到7点是生长激素分泌最旺盛的时段，孩子需处于深睡眠状态才有效。
运动上，多让孩子跳绳、摸高跳、打球、游泳等纵向运动和户外活动，促进血液循环，帮助身体合成维生素D。比如跳绳、摸高跳、打球、游泳等都是黄金运动。运动后可以做5分钟拉伸，更有利于长高。
此外，张颖则从心理层面提醒家长：“比起身高，孩子的视力、社交能力、心理健康和睡眠质量更值得花心思。帮助孩子成长，关键是陪伴和引导，而非强行干预，顺应孩子的生长规律。”
儿童长高是一个循序渐进的自然过程，无需过度焦虑，更不应被商家的套路收割。如果孩子确实生长缓慢、身高明显落后，应及时去正规医院儿科或内分泌科做全面评估，切勿相信偏方和违规产品。
儿科专家们认为，普通“追高”家长真正该做的，是放下“必须长高”的执念，为孩子营造营养均衡、睡眠充足、适度运动、心情愉悦的成长环境。同时，监管部门、平台、商家、消费者需协同发力，强化监管、规范市场、理性消费，才能彻底整治增高产品乱象。
潮新闻记者 吴越 杨茜 通讯员 祝姚玲 李彬 何畅 实习生 胡漪澜配资靠谱股票配资门户
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